猫背・反り腰等の姿勢不良でお悩みの方は是非、おおの鍼灸整骨院にお越しください。
姿勢矯正とは、日常の生活の中で歪んでしまったお身体を正しい姿勢へと導くことで、肩こりや腰痛等のお身体の不調を改善していくための施術です。
そもそも悪い姿勢とは・・・？
姿勢とは、日常の生活の中で変化していきます。長年続いたの悪い姿勢は自分の意志だけでの改善を試みても、なかなかに困難であると思います。
そもそも悪い姿勢になってしまう人は、単に背骨や骨盤などの骨格だけが歪んでいるだけではありません。
それよりも、骨格や内臓を支えるための筋肉が安定していない事の方が多いです。お身体の前後又は、左右の筋力に差がある方はもちろんのこと、良い姿勢を維持しようとしてもすぐ疲れてしまうという方は、生活の中で自然と悪い姿勢になってしまいます。
姿勢を変えるためには・・・？
おおの鍼灸整骨院のプレミアム姿勢矯正は、骨格の歪みを矯正するのはもちろんのこと、筋力トレーニングやパートナーストレッチ等を行い、全身の筋力バランスを整えることで、意識せずとも自然に良い姿勢を維持できる身体づくりをしていきます。
また、自分自身の変化を実感していただくため、施術の前後でお写真を撮影させていただきます。自分の姿勢のどこが歪んでいるのか？どの筋肉をどうトレーニングすると姿勢に変化が現れるのか？それがわかるだけでも、普段の生活での注意点がはっきり見えてきます。
それぞれの患者様に合わせたオリジナルメニューでの姿勢矯正プログラムとなります。
姿勢矯正の効果
- 見た目が美しくなる
- 肩こりや腰痛などの身体の不調が軽減する
- 基礎代謝の向上により痩せやすい身体づくり
姿勢の変化は身体にかかる負担を減少させます。同じ生活を続けていても、姿勢に変化があれば肩や腰に重だるさや痛みを感じることが少なくなっていきます。
また姿勢が整えられると見た目が良くなるだけでなく、内臓の動きが良くなることによる血液やリンパの循環改善や基礎代謝の向上にも効果が期待できます。
【施術期間】週に1回程度の来院で、トレーニング法などを確認
施術期間としましては、患者様によってそれぞれとなりますが、おおよそ２～３か月ほど通っていただくことが理想的です。
筋肉などの身体組織に変化がみられるのが10週間ほどと言われており、良い姿勢を維持していく筋力が身につく期間となります。当院への来院ペースは週に1回程度でも、十分変化が現れてきます。
また、その他の日に関してはご自宅でのトレーニング法も丁寧にお教えさせていただきますのでご安心ください。
もちろん運動習慣のない方でも気軽に行えるトレーニングとなりますので、どんな方でもご希望可能です。
どこへ行っても改善しない肩こりや腰痛でお悩みの方や、姿勢の悪さを長年気にされている方、美しい姿勢を身に付けて綺麗でいたいという方、まずはおおの鍼灸整骨院へお気軽にご相談ください。