姿勢矯正

「肩こり・腰痛」は国民病とも言われています。
働き盛りの30〜40代の方にとったアンケートで、『過去一年間に肩こりや腰痛に悩まされたことがありますか？』という質問に対して、肩こりが54％、腰痛が46％と約半分の方が「はい」と答えました。

また、肩こりや腰の痛みが常態化し慣れてしまい自覚症状がないという方も多く、肩こり・腰痛が慢性化している方もとても多くいらっしゃいます。

出典：厚労省　平成22年国民生活基礎調査の概要より
https://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/k-tyosa/k-tyosa10/3-1.html

例えば、現代人はスマホやパソコンでの作業が多く、姿勢が丸まりやすくなることが多いです。
スマホやパソコンを使っている時に背中から首にかけてのカーブが強くなると、背中や首の筋肉が常に緊張している状態になります。この状態が数時間続いていくと、背中や首の血行が悪くなってしまう事により肩こりや腰痛が発生してしまいます。
また毎日悪い姿勢を繰り返してきた結果、筋肉のバランスが崩れ、姿勢が悪くなってしまいます。

日々感じている腰痛や肩こりはマッサージや電気をあてたりすることで一時的には楽になりますが、原因となる姿勢不良を見直さない限り改善ということはありません。

1. カウンセリング＆検査

   まず、お身体のお悩みについてしっかりと確認させていて頂き、今のお身体の状態、これからの施術内容について説明していきます。
   患者様一人一人に症状をお伝えした後、納得をして頂き施術に入らせて頂きます。

2. 姿勢分析

   施術に入る前に姿勢の撮影をさせて頂き、専用ツールで分析をしてから施術していきます。
   「身体のどこに歪みが生じているか」
   「どこの筋肉のバランスが悪いか」
   などの説明をしてから施術を行います。

3. 施術・エクササイズ

   筋肉・筋膜の調整、骨盤・骨格矯正などを行い、姿勢を整えます。
   肩や腰の痛みが強い方は、マッサージなど手技でしっかりと筋肉をほぐしてから、姿勢を整える施術を行います。
   また、矯正した骨盤・骨格を保っていくために、インナーマッスルを鍛えるトレーニングやストレッチを行っていきます。筋力のバランスを整えていくことで、整えた姿勢を維持できる身体を作っていきます。

4. セルフケアの指導

   姿勢矯正はご自宅でもセルフケアをしていただくことで、より効果が得られます。
   5分ほどでできる簡単な体操で、誰にでもできる無理のない運動ですので、苦手な方でも続けられるはずです。

5. 術後のカウンセリング

   施術後の姿勢も撮影し、画像で前後のお身体の変化をご確認いただきます。