千葉県市川市、JR武蔵野線「市川大野駅」徒歩1分にあるおおの鍼灸整骨院です。
今回は、部活動に励む学生さんや、ランニング・スポーツを始められた方に多い足のスネの痛み、「シンスプリント（脛骨疲労性骨膜炎）」について解説します。
「ただの筋肉痛だから休めば治る」と放置していませんか？シンスプリントは悪化すると疲労骨折に繋がることもあるため、早期の適切なケアが肝心です。当院がおこなう「整体×鍼×ハイボルト」を組み合わせた施術で、痛みの根本改善を目指しましょう！
1. シンスプリントとは？こんな症状はありませんか？
シンスプリントは、走る、跳ぶなどの激しい運動によって、スネの骨（脛骨）を覆う骨膜に過度な負担がかかり、炎症を起こしている状態です。
以下のような症状に心当たりがある方は、シンスプリントの可能性が高いです。
- 運動中や運動後に、スネの内側（特に下1/3あたり）がズキズキ痛む
- スネの骨のキワを押すと、激痛が走る場所がある
- 走り始めが特に痛く、体が温まると少し楽になるが、終わるとまた痛む
- ジャンプやダッシュをするのがツラい
「練習を休みたくないから」と痛みを我慢して走り続けていると、最悪の場合、疲労骨折を起こして長期離脱を余儀なくされるケースもあります。「おかしいな」と思ったら、早めにプロに相談することが大切です。
2. なぜ痛む？シンスプリントの根本的な原因
シンスプリントを引き起こす主な原因は、足の「オーバーユース（使いすぎ）」ですが、同じ練習量でも「痛くなる人」と「痛くならない人」がいます。 その違いはどこにあるのでしょうか？
実は、以下のような身体の歪みや使い方のクセが根本的な原因になっています。
- 扁平足・回内足（土踏まずが潰れている） 足裏のクッション機能が働かず、地面からの衝撃がダイレクトにスネに伝わってしまいます。
- 股関節や足首の硬さ 関節の可動域が狭いと、スネの筋肉（後脛骨筋やヒラメ筋）が過剰に引っ張られ、骨膜を傷つけます。
- 骨盤の歪みと不良姿勢 身体のバランスが崩れていると、片足ばかりに負担がかかり、シンスプリントを発症しやすくなります。
つまり、スネに湿布を貼ったり、マッサージをしたりするだけでは、根本的な解決にはならないのです。
3. おおの鍼灸整骨院だからできる「シンスプリント施術」
当院では、スタッフ全員が国家資格（柔道整復師・鍼灸師）を保持しています。医学的知識に基づき、痛みの除去から根本改善、再発予防までをトータルでサポートします。
① 【ハイボルト療法】で即座に強い痛みをブロック！
まずは、今ある激しい痛みを抑えるために高電圧の電気施術「ハイボルト」を行います。手技では届かない深部の組織まで電気刺激を届け、炎症を急速に抑えるとともに、どこの筋肉が痛みの原因になっているかを突き止める検査としても高い効果を発揮します。
② 【鍼（はり）施術】で硬り固まった深層筋を緩める
シンスプリントの原因となるスネの奥の筋肉（後脛骨筋など）は、手で触れるのが難しい深部にあります。ここに直接アプローチできるのが「鍼」の強みです。血液循環を劇的に改善し、自己治癒力を高めることで、傷ついた骨膜の修復を早めます。当院が得意とするアプローチで、早期の競技復帰を後押しします。
③ 【全身整体】で負担のプロセスの根本原因を解消！
痛みが引いても、身体の使い方が悪ければ再発します。当院の整体では、骨盤の歪み、股関節や足首の可動域をしっかり整え、スネに負担のかからない「正しい姿勢と身体の使い方」へと導きます。土踏まず（アーチ）の崩れに対してもアプローチし、クッション機能を復活させます。
4. 市川大野でシンスプリントに悩んだら、当院へご相談ください！
シンスプリントは、「休めば治る」と思われがちですが、根本的な原因（骨格の歪みや筋肉の硬さ）を解決しないまま練習を再開すると、高確率で再発を繰り返します。
当院はJR武蔵野線「市川大野駅」から徒歩1分と、通院しやすい立地にあります。学校帰りや仕事帰り、練習の前後にもお立ち寄りいただけます。
「次の大会に間に合わせたい」 「痛みを気にせず、思い切り走りたい」
そんな想いに、当院のプロフェッショナルなスタッフが全力で応えます。些細な違和感でも構いません。まずは一度、お気軽にご相談・ご予約ください！
【ご予約・お問い合わせ】
お電話、または公式LINE・WEB予約より24時間受付中！ 「ブログを見て、シンスプリントの相談をしたい」とお伝えいただくとスムーズです。
おおの鍼灸整骨院
- 住所：千葉県市川市大野町（市川大野駅 徒歩1分）
- 資格：スタッフ全員国家資格保持（柔道整復師・鍼灸師）
