お子様の足にこのような症状はございませんか
- 背が伸びたと思ったら踵（かかと）を痛がる
- 運動後に足が痛いと訴える
- 長時間歩くと踵を痛がる
- アキレス腱伸ばしをすると踵が痛がる
- 和式トイレに座るのがつらいを言っている
もしかしたら成長期に起こる踵の障害、セーバー病かもしれません。
セーバー病とは？
10歳前後に多い疾患で、踵の踵骨軟骨（成長軟骨板）の障害です。
ふくらはぎの「腓腹筋」という筋肉の柔軟性が低下して、踵の骨を引っ張ってしまい炎症を起こしたものを言います。
「腓腹筋」は、膝の後ろからアキレス腱を経て踵に付着します。
腓腹筋が硬くなった状態で、下腿骨が成長すると筋肉に強い張力が働き、踵を引っ張ってしまい踵骨軟骨に障害を起こします。
「アキレス腱炎」とは違う病態です。
成長痛とは、成長期にみられる身体の痛みの総称です。
人体は、骨と筋肉が同じように成長し、背が伸びるのではありません。
身長が伸びるとき、骨が成長することで筋肉を引き伸ばすように成長していきます。
このとき、引き伸ばされた筋肉に筋肉の付着部が、引っ張られて炎症を起こしてしまうのです。
代表的なものが踵の「セーバー病」と膝の「オスグット」です。
おおの鍼灸整骨院のセーバー病の施術
おおの鍼灸整骨院では、セーバー病の原因である腓腹筋が、なぜ過緊張を起こしているのかをカウンセリングにて解明し、「痛みを取り除く施術」で、症状が強いときは特殊電療器「ハイボルテージ」を行って痛みを和らげ、腓腹筋の柔軟性を上げるために「筋膜ストレッチ」をして、筋膜をリリースします。
急激な成長に伴う骨格の歪みが出てしまっている症例には「身体の歪みを改善する施術」で、骨盤の歪み、筋肉の動きを整えて、再発を繰り返さない身体づくりをために「子供の姿勢矯正」を行い、根本からお身体を整えます。
成長痛の予防と対策
① 普段からストレッチを行う
セーバー病もオスグッドも、発症する子としない子どもがいます。
大きな違いは、身体の柔軟性です。
「腓腹筋」や「大腿四頭筋」といった成長痛の原因筋をストレッチするだけで、大きな予防効果があります。
おおの鍼灸整骨院では、ストレッチの仕方がわからない子や保護者様にご理解いただけるように指導しております。
② 正しい姿勢を心がける
背中を丸めた姿勢「猫背」だと、骨格・骨盤が歪んでしまい、筋肉の運動効率が落ちてしまい筋肉の負担が大きくなります。
治療をして一時的に良くなっても再発を繰り返すのは、身体の歪みが原因のことが多いです。
おおの鍼灸整骨院では、正しい姿勢になるためのエクササイズを指導し、セルフケアを促進しております。
※必要な場合は「姿勢矯正」を行うこともあります。
③ 運動時に上半身を大きく使うことを意識する。
走ったり、ジャンプしたり、歩いたりと運動と呼ばれるものは、下半身だけではなく上半身も大きく使った全身運動なのですが、ふくらはぎや太ももの筋肉のみで走ったり、激しい競技をしてしまうと負担が脚に集中してしまい、成長軟骨板の障害を起こしやすくなります。
おおの鍼灸整骨院では、お子様がやられている競技に合わせて、運動時に身体をどのように使えばよいのかを一緒に考え、分かりやすく指導しております。
セーバー病を放っておくことで起こりうるケガ
セーバー病は、放っておくと痛みが強くなり１年以上痛み、症状改善に数年かかることもあります。
また、セーバー病になってしまった子供は「オスグッド」も起こす事が多いです。
これは原因の「腓腹筋」硬い状態が続けば、太ももに負担が加わり「大腿四頭筋」も過緊張してしまうからです。
足（脚）は、身体を支える大切な部位です。早めの対処をしたほうが、身体全体への負担も軽くなります。
ご家庭で、お子様がかかとの痛みを訴えたときは、おおの鍼灸整骨院にご相談ください。
おおの鍼灸整骨院では、怪我や不調にお悩みの患者さまへじっくり丁寧にカウンセリングをさせていただき、触診や視診を十分に行った上でお一人お一人に最適な治療を行って参ります。当院では必要に応じてスポーツ専門トレーナーがテーピングやリハビリテーションを行い、患者さまのお体の回復を促していきます。
